TENNIS TEACHING GBA (ST)


Hier vind je de kernbegrippen van de TENNIS TEACHING GBA methode


Visie achter de GBA methode

Vanuit ieders persoonlijke spelbeleving wordt een strategie bepaalt en daaropvolgend ook de tactiek (shot-patterns) om je tegenstander te bekampen. Dit noemt men ook het 'wedstrijdplan'.

Elk punt wordt vertaald naar een aantal shot-situaties (dé tool van de GBA methode). Elke shot-situatie bestaat uit een context en respons

Uiteindelijk beslist de speler adh van de context een respons onder de vorm van een shot-keuze met de bijbehorende balkwaliteiten.

Het antwoord of respons is liefst effectief én efficiënt én herhaalbaar door een persoonlijke invulling die streeft naar een optimale output.

De technische, mentaal/tactische en conditionele vaardigheden die hiervoor nodig zijn worden in de GBA training aangeboden op een hollistiche wijze of ook totaalbenadering genoemd.


Deze vaardigheden situeren zich in de volgende DOMEINEN:

Emotioneel - Mentaal   ===>(goed/slecht vs juist/fout)

Tactisch - Technisch     ===>(shotkeuze vs biomechanica)

Conditioneel                ===>(handeling met ritme en in balans)

- Voeding - Ontspanning ===>(energie input vs energie output)


Hoe ziet zo'n training eruit?

De speler wordt in een voor hem relevante bepaalde SHOT-SITUATIE geplaatst, die hij/zij dient op te lossen door (uiteindelijke doel) onbewuste keuzes te maken.

Om dat (uiteindelijk doel) te kunnen onder spel/wedstrijddruk zal hij zich een aantal vaardigheden eigen te moeten maken

De 'begeleider' (initiator-instructeur-trainer B-trainer A-coach) biedt deze situatie aan (uiteraard aangepast aan het niveau) en via een aantal leer-,oefen- en wedstrijdvormen gaat de speler deze onder de knie krijgen.

Dus van open (alle vaardigheden) naar gesloten (geïsoleerde vaardigheid) en terug naar open situaties in één les.

De GBA methode verschilt vooral in de holistische aanpak en de nadruk op het impliciet/differentieel leren.

De spelers kunnen via zelfevaluatie zien, aan de hand van de gewenste balkwaliteiten én het effect op de medespeler/tegenstander of de 'leerstof' begrepen, gekend en deel uit maakt van zijn skill-set onder druk.

Het is dan kwestie om deze 'stof' voldoende te herhalen om het uiteindelijk te kunnen onder spel/wedstrijddruk!



Welke spelsituaties kennen we?

1. Het beginspel (start)                ==>Opslag - Terugslag

Een punt ‘start’ steeds met een opslag en terugslag volgt als er geen dubbele fout wordt geslagen.


2. Het achterveldspel (rally)         ==>Baseline - Baseline

Met een 'rally' wordt het achterveldspel uitgevochten.


3. Het transferspel (approach)     ==>Opkomen– Tegenspel

Een ‘approach’ naar het net ondernemen na het aanpakken van een te kort gespeelde shot van de tegenstander en het tegenspel verwerken op weg naar het net is onderdeel van het transferspel. 


4. Het voorveldspel (volley)        ==>Netspel – Tegenspel

Met een ‘volley’ wordt uiteindelijk bij het netspel voor het punt gegaan, maar deze kans om te scoren ziet men dikwijls verijdeld door het tegenspel van de tegenstander bv. met een lob of passing.



Wat is een shot-situatie?

Een SHOT-SITUATIE is de kern van het GBA concept!


Een shot-situatie bestaat uit 2 blokken met verschillende 'elementen'.

Een 'context' of 'uitdaging' en een 'respons' of 'antwoord'.

Het aantal elementen van de context en de respons verschilt voor een starter, recreant, gevorderde en elitespeler!

Hoe hoger het speelniveau hoe meer elementen er worden gebruikt (==> gezien in de context) om de optimale respons te kiezen

bv. Een shotsituatie met de 'elementen' voor een gevorderde:

1. De context

  • de locatie van de tegenstander
  • de aankomende bal (de balkwaliteiten)
  • de relatieve moeilijkheidsgraad vd aankomende bal (persoonlijk gevoel)

2. De respons

  • shot-intentie (neu,opb,aanv,appr,coun,sco)
  • shot-keuze (F,B,Sm,Bsli,FV,Bdrop,...)
  • de vertrekkende bal (= 5 balkwaliteiten)
  • herplaats-locatie of speelbasis



Tactische-bedoeling

Sla neutraliserend (Stay in the point)

Hoofdbedoeling is om jouw respons te doen LUKKEN!

===>zodat jij in de balwisseling blijft!

De context is dermate moeilijk te verwerken (zware tijd- en/of ruimtenood) dat je enkel kunt kiezen voor de intentie neutraliseren, met als gevolg...

Jij kunt uit weinig of geen goede shot-keuzes kiezen en moet voor een noodoplossing gaan! 


Sla dwingend (Take control or initiative)

Hoofdbedoeling is om zijn respons te doen MISLUKKEN!

===> zodat jij met je volgende ontwrichtende shot kunt scoren!

De context is dermate goed te verwerken (geen zware tijd- en/of ruimtenood) dat je voor een dwingende shot kunt kiezen, met als gevolg...

De tegenstander heeft weinig of geen goede shotkeuzes en moet
voor een noodoplossing gaan!

Sla ontwrichtend (Take the point)

Hoofdbedoeling is het afdwingen van een FOUTE respons!

===>zodat je het punt wint!

De context is dermate makkelijk te verwerken (geen tijd- en/of ruimtenood) dat je voor een ontwrichtende shot kunt kiezen, met als gevolg...

De tegenstander kan niet aan de bal geraken of slaat deze fout!



Shot-intenties

Slaan met een bedoeling is essentieel in een wedstrijd én prima om een tactisch kader aan te reiken maar te algemeen om in de praktijk effectief te gebruiken.  Konkreter wordt het door deze bedoelingen te vertalen naar shot-intenties.

‘Neutraliseren’ ==> Neutraliseren en Counteren

‘Initiatief nemen' ==> Opbouwen - Aanvallen - Approach

‘Scoren' ==> Scoren en Counteren



De shot-keuze

De shot-keuze is de laatste stap voor de uitvoering. Sla ik aanvallend met een backhand langs de lijn of draai ik naar mijn forehand en speel ik een inside-in om te scoren? Er zijn legio keuzes ...

  • forehand x
  • forehand ll
  • backhand slice
  • backhand drive-volley
  • smash
  • forehanddrop


Welke progressies doorloopt de GBA methodiek?


SPEL-TACTISCHE FASEN

  • Fase 1: ‘Doen lukken’ en ‘Doen lukken in beweging’
  • Fase 2: ‘Doen mislukken’
  • Fase 3: ‘Scoren’
  • Fase 4: Speltypische shotsituaties
  • Fase 5: Speelstijltypische shotsituaties





Uit welke balkwaliteiten bestaat een shot?

Een shot bestaat uit 5 balkwaliteiten:
(voor een uitgebreid artikel 'SARAH' –> klik hier)

1. een bepaald balgedrag:

- vaart of snelheid; lage, matige of hoge snelheid

- hoeveel effect; weinig, matig of veel

- type effect; - topspin, backspin, slice of combinatie

2. een bepaald baltraject:

- richting; pare zijde, centraal of onpare zijde
- hoogte;
strak, in boogvorm, lob (hoge boog

* lengte; kort, half-court of diep

(*) is een afgeleide kwaliteit van vaart én hoeveel effect én hoogte



Shot-functies?

Shotfuncties gebruik ik als een tool om de tactische uitvoering te visualiseren met een set van balkwaliteiten ifv de mogelijkheden van de speler(ster) en de context van de shotsituatie.

ROTATION - POWER - PACE - PRECISION

Een shot-functie is dus een combinatie van de balkwaliteiten. Elke shot wordt bepaald door alle kwaliteiten, wel kan één of meerdere van die kwaliteiten belangrijker of doorslaggevender zijn voor je shot-keuze.

Aan elke shot-intentie hangt een dominante shot-functie vast.

  • Neutraliseren ==> ROTATION
  • Counteren (Neu) ==> ROTATION
  • Opbouwen ==> POWER=VAART
  • Aanvallen ==> PACE=TEMPO
  • Approach ==> PRECISION
  • Scoren ==> PRECISION
  • Counteren (Sco) ==> PRECISION



Shot-intentieShot-functies RICHTINGLENGTEVAART SPINHOOGTE
NEUTRALISEREN
ROTATIE
...
+
...
+++
++
OPBOUWEN
POWER
+
++
+++
...
...
APPROACH
PRECISIE
++
+++
...
+
...
COUNTEREN (neutraliseren)
ROTATIE
...
+
...
+++
++
COUNTEREN (scoren)
PRECISIE
+++
...
+
...
++
AANVALLEN
PACE
+++
...
++
+
...
SCOREN
PRECISIE
+++
++
+
...
...




Van Game Based Approach naar Teaching Tennis

Hallo!

Laat maar weten wat je van deze pagina vindt!
Schrijf gerust jouw mening ;-)

SideBar


Hollistische benadering (=alle domeinen)

Emotioneel - Mentaal (goed/slecht vs juist/fout)


Tactisch - Technisch (shotkeuze vs biomechanica)


Conditioneel (handelingen met ritme en in balans)


- Voeding - Beweging (energie input vs energie output)

GBA-methode

De beste online informatiebron voor trainers mbt situatietraining kan je vinden op:

ACE COACH

ACE COACH

KERNBEGRIPPEN

(Voor meer uitleg klik op de linken)

SPEL-SITUATIES

  1. Opslag
  2. Terugslag
  3. Baseline
  4. Approach & tegenspel
  5. Netspel & tegenspel


SHOT-SITUATIES


PROGRESSIE IN GBA


SHOT-INTENTIES

SHOT-KEUZE

PATTERNS

BALKWALITEITEN

SHOT-FUNCTIES